ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در بدن انسان ساخته نمیشود و لازم است حتماً ازطریق رژیم غذایی وارد بدن شود. این ویتامین در بدن نقشهای زیادی منجمله کمک در ساخت کلاژن، پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی و سکته قلبی و مغزی، کاهش شانس ابتلا به سرماخوردگی و کووید و بهبود عملکرد مغز را بعهده دارد. همچنین این ویتامین به عملکرد بهتر آنتی اکسیدانها مانند ویتامین E و A در بدن کمک میکند و نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد.
از منابع ویتامین C در رژیم غذایی گروه مرکبات، انواع فلفل شیرین ، انواع کلم، توت فرنگی، گوجه فرنگی و طالبی را میتوان نام برد. علاوه برآن ویتامین C به صورت مکمل های دارویی شامل قرص های جوشان و غیره در داروخانه ها موجود میباشد.
مصرف بیش از حد این ویتامین معمولاً با عوارض جدی همراه نخواهد بود اما در بلند مدت میتواند به سلامت بدن آسیب وارد کند.
مجهز به بخش های تخصصی و فوق تخصصی آزمایشگاه بالینی